El efecto del corazón: Nueva información sorprendente de cómo la música afecta a su salud

El efecto del corazón: Nueva información sorprendente de cómo la música afecta a su salud

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Resumen:
Veinticuatro jóvenes, las personas sanas la prueba estaba en silencio en un laboratorio de la universidad, escuchar música cuidadosamente seleccionados a través de auriculares, como los médicos y técnicos flotaba alrededor de ellos meticulosamente medir sus signos vitales. El estudio llegó a la conclusión rápida y los sujetos volvieron a su vida cotidiana normal. Pero a medida que los investigadores comenzaron a buscar entre los datos, algo nuevo e interesante empezaron a surgir.

Hemos sabido durante algún tiempo que la música es una herramienta poderosa de relajación. M. ..


Palabras clave:
la música, la música afecta a la salud, reducir el estrés


Cuerpo del artículo:
Veinticuatro jóvenes, las personas sanas la prueba estaba en silencio en un laboratorio de la universidad, escuchar música cuidadosamente seleccionados a través de auriculares, como los médicos y técnicos flotaba alrededor de ellos meticulosamente medir sus signos vitales. El estudio llegó a la conclusión rápida y los sujetos volvieron a su vida cotidiana normal. Pero a medida que los investigadores comenzaron a buscar entre los datos, algo nuevo e interesante empezaron a surgir.

Hemos sabido durante algún tiempo que la música es una herramienta poderosa de relajación. La música puede disminuir los niveles de ansiedad, baja la presión arterial y la frecuencia cardíaca y los niveles de cambio de la hormona del estrés. Afecta a tu respiración, reduce la tensión muscular, aumenta los niveles de endorfina, y refuerza su sistema inmunológico. El efecto de la música es tan poderosa, hospitales de todo el mundo utilizan la música para reducir el estrés en los pacientes en espera para la cirugía.

Ahora hay nuevos elementos de prueba en el poder de la música afectar a nuestra salud. Investigadores de la Universidad italiana de Pavía ha confirmado recientemente que la música cambia su ritmo cardíaco, la respiración y la presión arterial. Pero a medida que se analizaron sus datos, se encontraron con algo nuevo, algo que nadie había esperado encontrar.

Dr. Bernardi y sus colegas estaban interesados en ampliar el uso de la música para reducir el estrés en los pacientes médicos. Así es como el experimento funcionó: la documentación registrada los signos vitales de prueba de 24 voluntarios (12 músicos y 12 no músicos) durante cinco minutos. A continuación, los voluntarios escucharon seis estilos diferentes de música en orden aleatorio. Al azar de una pausa de dos minutos se insertaron en cada pieza musical.

Esto es lo que encontraron: rápidos tempos musicales aumento de la frecuencia cardíaca, presión arterial y la respiración. Tiempos lentos los redujo. Algo bastante estándar. Pero luego la sorpresa: el estilo de la música y de los voluntarios preferencias musicales personales no hizo ninguna diferencia en absoluto. Lo único que importaba era el ritmo.

No importa si la música era el rap clásica, tecno, romántica o un raga indio. Sólo una cosa hace la diferencia en sus sistemas cardiovasculares - si la música es rápida o lenta. Esto significa que la música que escuchas, si usted lo ha elegido o no, nos guste o no, va a afectar a su salud.

Hay más: en los silencios entre las selecciones musicales, los sujetos de prueba signos vitales volvieron a la normalidad, en algunos casos se estabilizó en niveles más saludables que antes de la música. Según los investigadores, esto sugiere que la escucha de cualquier tipo de música - rápido o lento - puede beneficiar a su corazón.

Por último, el estudio encontró que los músicos eran más sensibles al efecto de que los no-músicos. Los músicos pueden haber aprendido a respirar al ritmo de la música, para estar más alerta en los pasajes rápidos, y para relajarse cuando la música se ralentiza. Cualquiera sea la razón, una buena receta para ayudar a mantener su salud cardiovascular podría tomar lecciones de música.